Yoga

Public concerné :

Adultes

Description :

Cette méthode très ancienne d’assouplissement du corps invite le participant à prendre progressivement conscience de ses tensions physiques par des séries de postures souvent immobiles et maintenues sans forcer. C’est aussi une méthode où l’on apprend à mieux utiliser son souffle avec lequel les muscles et les organes sont étroitement liés. Agir sur le premier, c’est agir sur tout le corps. Détente, concentration, assurance... sont quelques uns des nombreux bénéfices que le yoga peut vous révéler.

Animateur  : Daniel SABOURIN, jusqu’en septembre, puis Nathalie SLIGOUK à partir d’octobre. Celle-ci est formée à la pratique du yoga depuis 15 ans. Elle a obtenu sa certification de Halta Yoga à l’École Française de Yoga de l’Ouest.

Horaires et lieux :

• Mardi de 17h30 à 18h45, à ST AUBIN DE BAUBIGNE (Espace La Scène, Salle de la Roche)
• Mardi de 19h00 à 20h15, à ST AUBIN DE BAUBIGNE (Espace La Scène, Salle de la Roche)
• Vendredi de 18h à 19h15, à MAULEON (Salle du Parc - La Passerelle)

Tarifs :

190€ pour l’année (33 cours) (paiement échelonné sur 3 trimestres)
+ Adhésion au Centre Socioculturel
En vous inscrivant, vous vous engagez à participer à l’ensemble des cours de l’année. Une absence pénalise le groupe et prive certains, sur liste d’attente, de cette activité.

Inscriptions :

Au secrétariat du CSC

• Du 7 juillet au 17 juillet 2026 pour les réinscriptions
• A partir du 20 juillet 2026 pour les nouvelles inscriptions.

Possibilité de 2 cours d’essais au démarrage de l’activité.

Personne référente :

Béatrice LIAIGRE