Gym douce
Public concerné :
Seniors
Description :
Cette activité sport/santé permet notamment de travailler l’équilibre et les réflexes pour éviter les chutes. Un travail de posture et de renforcement musculaire est proposé aux participants pour effectuer les gestes de la vie quotidienne ainsi que des activités autour de la mémoire. Ce sont des exercices non-agressifs avec une sollicitation cardio-vasculaire modérée.
Animateur : éducateur sportif de l’École de Découverte des Sports du Bocage
Dates et lieu :
Le mercredi de 9h15 à 10h15, salle de l’atelier à Mauléon.
Tarifs :
90€
+ adhésion au Centre Socio Culturel
Personne référente :
Béatrice LIAIGRE