Gym douce

Public concerné :

Seniors

Description :

Cette activité sport/santé permet notamment de travailler l’équilibre et les réflexes pour éviter les chutes. Un travail de posture et de renforcement musculaire est proposé aux participants pour effectuer les gestes de la vie quotidienne ainsi que des activités autour de la mémoire. Ce sont des exercices non-agressifs avec une sollicitation cardio-vasculaire modérée.

Animateur : éducateur sportif de l’École de Découverte des Sports du Bocage