Gym douce

Public concerné :

Seniors

Description :

Cette activité sport/santé permet notamment de travailler l’équilibre et les réflexes pour éviter les chutes. Un travail de posture et de renforcement musculaire est proposé aux participants pour effectuer les gestes de la vie quotidienne ainsi que des activités autour de la mémoire. Ce sont des exercices non-agressifs avec une sollicitation cardio-vasculaire modérée.

Animateur : éducateur sportif de l’École de Découverte des Sports du Bocage

Prévoir une tenue et des chaussures confortables.

Dates et lieu :

Le mercredi de 9h15 à 10h15 (hors vacances scolaires), salle de l’atelier à Mauléon.
1ère séance le mercredi 11 septembre 2024

Tarifs :

90€
+ adhésion au Centre Socio Culturel
Possibilité d’un cours d’essai au démarrage de l’activité.

Personne référente :

Béatrice LIAIGRE